如何从电脑备份 WhatsApp 聊天记录到 Google Drive 或 iCloud

WhatsApp 自带的备份能做什么

在 iPhone 上，WhatsApp 备份到 iCloud；在 Android 上，备份到 Google Drive。你可以为这份备份开启端对端加密，用密码或 64 位密钥保护。

它的用途是恢复。用同一个号码在新手机上设置 WhatsApp 时，它会提示你把聊天记录恢复回来。这很有用，建议一直开着。但如果你工作上需要查历史记录，它有几个明显的局限：

• 不能在电脑上阅读。 这份备份不是一个可以在 Google Drive 或 iCloud 里打开浏览的文件。
• 和手机、号码绑定。 没有手机、没有号码或账号不在了，就很难再进去。
• WhatsApp 之外无法搜索。 想找一条旧消息，只能在手机上的 WhatsApp 里搜。

WhatsApp 还有“导出聊天”功能，一次把一个对话导出成文本文件。偶尔导出单个聊天很方便，但要手动操作，也覆盖不了整个账号。

Kaption 备份能做什么

Kaption 是一款用于 Chrome 和 Edge 中 WhatsApp Web 的扩展，也有 Mac 和 Windows 桌面应用。它的备份功能会在你选定的文件夹里保存一个加密的 WhatsApp 聊天备份文件。开启持续备份后，它每小时只追加有变化的内容；没有变化，就什么都不写入。

备份文件里包含：

• 该 WhatsApp 账号的全部聊天：消息、联系人、群组和标签
• 语音消息的转录文本
• 小尺寸头像
• 之后被删除的消息，标注为“已在 WhatsApp 中删除”
• 付费方案还包括媒体：照片、视频、语音消息和文档

笔记、提醒和 AI 摘要不在备份范围内。

如何从电脑把 WhatsApp 聊天记录备份到 Google Drive 或 iCloud

1. 在云盘里选一个文件夹

像平常一样在电脑上安装 Google Drive 桌面版、iCloud Drive 或 OneDrive，然后在其中选一个文件夹作为备份位置。外接硬盘也可以。

Kaption 不会登录、连接或上传到这些服务。它只是把一个加密文件写进你电脑上的某个文件夹，再由你的云服务像同步其他文件一样同步它。

2. 设置密码

备份用你自己设定的密码加密，至少 10 个字符。没有这个密码，任何人都打不开这个文件，Kaption 也不例外。Kaption 的服务器从不接收这个文件或密码。

密码无法找回。忘了密码，备份就再也打不开。请把它记在安全的地方，或者存进密码管理器。

3. 备份一次，或每小时备份

• 立即导出：生成一份一次性的备份文件，所有方案都可用，包括免费版。
• 持续备份：每小时把有变化的内容更新到文件里。持续备份和备份中的媒体都属于付费方案。

浏览器重启后，扩展可能会请你再次允许访问该文件夹。点同意，每小时备份才能继续运行。

4. 打开、阅读和搜索备份

打开备份后，它会在新标签页中以只读方式显示，布局和 WhatsApp 一样：左边是聊天列表，右边是对话。你可以：

• 一次搜索所有聊天和所有语音消息转录
• 按群组、含媒体的聊天或含转录的聊天筛选
• 预览照片、视频、语音消息和文档（备份包含媒体时）

文件在你电脑的内存中解密，阅读时不会上传任何内容。只要有密码，你也可以在另一台电脑上用 Kaption 打开同一份备份。在桌面应用中，查看器可以通过触控 ID 或系统钥匙串记住备份密码。

WhatsApp 备份与 Kaption 备份对比

	WhatsApp 自带备份	Kaption 备份
从哪里生成	你的手机	你的电脑（Chrome、Edge 或 Kaption 桌面应用）
存放位置	iCloud（iPhone）或 Google Drive（Android）	你选的文件夹，例如 iCloud Drive 或 Google Drive 文件夹
主要用途	把聊天恢复到手机上的 WhatsApp	随时阅读和搜索历史记录
能否恢复到 WhatsApp	能	不能，仅供查看
能否在电脑上阅读	不能	能，在类似 WhatsApp 的查看器中
跨所有聊天搜索	只能在 WhatsApp 内	能，包括语音消息转录
加密	可选，密码或 64 位密钥	始终加密，使用你的密码

两者分工不同。保留 WhatsApp 备份，方便换新手机；再用 Kaption 备份，让手机、号码或账号不在身边时，历史记录依然可读。

在哪些地方可用

• Chrome 和 Edge 中的 Kaption 扩展： 持续备份、立即导出和查看器。
• Mac 和 Windows 版 Kaption 桌面应用： 左侧栏中的“备份”，选项相同。
• Safari： 没有 Kaption 扩展。

需要注意的事项

• 仅供查看。 Kaption 不能把聊天恢复到 WhatsApp，也不能把聊天迁移到新手机。
• 密码就是钥匙。 密码丢了，备份就永远锁着。
• 云盘由你做主。 文件放在哪里、谁能访问那个文件夹，由你和你的云服务商决定。
• 媒体和每小时备份属于付费方案。 免费版可以导出备份并查看，包含消息和转录。

Kaption 也可以录制 WhatsApp 通话，详见通话录制。

常见问题

能从电脑把 WhatsApp 聊天备份到 Google Drive 吗？

WhatsApp 自己做不到，它的 Google Drive 备份是从 Android 手机生成的。用 Kaption，你在电脑上的 Google Drive 文件夹里选一个文件夹，Google Drive 就会像同步其他文件一样同步加密备份文件。

备份是加密的吗？

是的。每份备份都用你设定的至少 10 个字符的密码加密。没有这个密码，任何人都打不开，Kaption 也不例外。

能把 Kaption 备份恢复到 WhatsApp 吗？

不能。Kaption 备份仅供查看。想把聊天迁移到新手机，请使用 WhatsApp 自带的备份和恢复。

忘了密码怎么办？

备份将无法打开。这是有意的设计，没有重置或找回的办法。

Kaption 备份免费吗？

免费版可以使用立即导出和查看器，包含消息和语音消息转录。媒体和每小时持续备份属于付费方案。

能在 WhatsApp Web 上使用吗？

能。Kaption 备份可以在装有 Kaption Chrome 或 Edge 扩展的 WhatsApp Web 中使用，也可以在 Mac 和 Windows 版 Kaption 桌面应用中使用。